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A Cozinha Verde

A Cozinha Verde, da autoria de Filipa Range, tem como principal missão inspirar os portugueses a adotar hábitos alimentares mais saudáveis, ecológicos e compassivos, através da cozinha vegan.

Qua | 18.09.19

Bolo de limão com chantilly | #UmaReceitaparaaVida

Foto 1 ACV.jpg

 

Desde miúda que os bolos têm um lugar especial nas memórias da minha família. Lembro-me como se fosse hoje de correr para a cozinha com as minhas irmãs quando a minha mãe dizia que ia fazer um bolo. Adorava fazer parte daquele momento, bater a massa, prová-la (mais alguém desse lado que gostava de provar a massa crua?) e esperar ansiosamente que o bolo saísse do forno para o provar ainda morno.

 

Há memórias que ficam para a vida.

 

Alguns anos depois, a história repete-se em minha casa, com o meu filho. E ver a alegria dele em participar naquele momento faz-me recuar à cozinha dos meus pais. Os ovos das galinhas foram substituídos pelos de linhaça e o açúcar branco deu lugar às tâmaras ou ao açúcar de coco mas a essência mantém-se a mesma. Cozinhar para mim é isto: partilhar momentos em família, partilhar amor.

E vocês, que receita da vossa infância guardam na memória? 💚 

 

 

 

Receita - Bolo de limão com chantilly de coco

Vegan e sem açúcar refinado

Tempo de preparação: 25 minutos

Tempo de confeção: 30 minutos

 

Ingredientes

Bolos

3 chávenas de farinha de espelta ou de trigo

1 colher de chá de bicarbonato de sódio

1 colher de sopa de fermento em pó

1 colher de sopa de linhaça moída

1 pitada de sal marinho (opcional)

2/3 de chávena de óleo de coco derretido (ou azeite extra virgem em substituição)

2 chávenas de bebida vegetal sem açúcar

1 + 1/2 chávena de açúcar de coco (ou açúcar de cana integral)

1/2 chávena de sumo de limão

Casca de 1 limão, ralada

Chantilly de coco (recheio e cobertura)

2 latas de leite de coco (no frigorífico por 24 horas ou mais)

5 colheres de sopa de geleia de arroz 

Decoração

Frutos vermelhos frescos q.b.

Pepitas de cacau cru

 

Preparação

Pré-aqueça o forno a 180º.

Numa taça, junte a farinha, o bicarbonato, o fermento, a linhaça, o sal (se usar) e o açúcar e misture.

Adicione o óleo de coco derretido (ou o azeite), a bebida vegetal, o o sumo e a raspa de limão. Misture bem com uma vara de arames até obter uma massa homogénea.

Distribua a massa por duas formas redondas anti-aderentes (máx 20cm diâmetro) e leve ao forno por 30 minutos, ou até um palito sair limpo. Deixe arrefecer e desenforme com cuidado.

Retire o leite de coco no frigorífico (deverá ter estado no frio por pelo menos 24 h) e, com a ajuda de uma colher, retire com cuidado a polpa (parte de cima) para uma taça. Nota: aproveite a água que ficou na lata para a preparação de outras sobremesas/batidos. Adicione a geleia de arroz e bata com uma batedeira elétrica até obter uma consistência semelhante a chantilly. 

Disponha a primeira camada do bolo num prato. Distribua o recheio e espalhe com uma espátula. Coloque por cima a segunda camada do bolo. Distribua no topo o restante chantilly de coco e espalhe com uma espátula. Decore o bolo com frutos vermelhos e pepitas de cacau cru a gosto.

Leve ao frigorífico até à hora de servir. Bom apetite!

 

Espero que gostem desta receita! Se a fizerem, partilhem comigo as vossas fotografias! Se tiverem alguma dúvida, deixem nos comentários abaixo.

Foto 2 ACV (2).jpg

*Este post foi escrito em parceria com a Teka Portugal.